Cuidados com a Memória

Nossa memória tem papel fundamental ao longo de toda a nossa vida. Ela é responsável por boa parte das coisas que habitualmente fazemos no nosso dia a dia. Desde que nascemos começamos a usa-la e não paramos mais.

Ela é responsável por tudo àquilo que aprendemos ao longo da vida. Mas para que ela funcione adequadamente por tanto tempo é preciso contribuir tomando alguns cuidados.

Praticar atividades físicas estimula o cérebro a funcionar melhor, ter boas noites de sono ajuda no raciocínio e na concentração, o otimismo e o relaxamento auxiliam as células neurais e o alto nível de estresse estimula a produção de hormônios que matam os neurônios.

Boa memória é sinal de saúde. Tenha uma vida saudável e sua mente irá lhe retribuir de forma valiosa.

Por Milena Evelyn